また妊娠中期後期になると妊婦さんはお腹が前にせり出したような姿勢になり腰が反って重心が前にかかった状態になります こうした骨盤の歪みや姿勢重心の変化によって腰回りの筋肉靭帯関節に大きな負荷がかかり妊婦さんは腰痛を引き起こしやすい状態になって. 妊娠8ヶ月の終わり頃になると赤ちゃんは身長約40cm体重は約1500gまで成長します1体が大きくなり子宮にぶつかることも多くお腹の張りとともに強い胎動を感じることもあります 赤ちゃんは聴覚が発達して外の大きな音を聴き取っています.
産後だから語れる妊娠中にも筋トレを続けたワケ メリット
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